99re6Å®È˱»Öí±Þ×ê¶Ç×ÓÌÛÒþ±ÎÐÔÍâÉË,¸¾¿Æ¼±Ö¢¼ø±ð,Ãñ¼äÍÁ·¨�£º�

À´Ô´£ºÖ¤È¯Ê±±¨Íø×÷Õߣº
×ÖºÅ

רҵÐÄÀíÖÎÁÆ

ÈÏÖªÐÐΪÖÎÁÆ£¨CBT£©£ºÍ¨¹ýÈÏÖªÐÐΪÖÎÁÆ£¬°ïÖú»¼ÕßÖØÐÂÆÀ¹ÀºÍµ÷Õû¶Ô´´ÉËʼþµÄÈÏÖª£¬´Ó¶ø¼õÇáÐÄÀíÍ´¿à¡£

±©Â¶ÁÆ·¨£ºÔÚ°²È«ºÍÊܿصĻ·¾³Ï£¬Öð²½Èû¼ÕßÃæ¶Ô´´É˼ÇÒ䣬ÒÔ¼õÉÙ¶Ô´´É˵Ŀ־åºÍ½¹ÂÇ¡£

ÑÛ¶¯ÍÑÃôÔÙ´¦Àí£¨EMDR£©£ºÕâÖÖÖÎÁÆ·½·¨Í¨¹ýÒýµ¼»¼Õß»ØÒä´´ÉËʼþ£¬Í¬Ê±½øÐÐÌØ¶¨µÄÑÛ¶¯»òÆäËûË«Ïò´Ì¼¤£¬°ïÖú»¼Õß¼õÇá´´É˼ÇÒäµÄÓ°Ïì¡£

Êõºó»¤ÀíÓ뿵¸´

ÔÚ½ô¼±Ò½ÁƾÈÖúºÍÊÖÊõºó£¬Êõºó»¤ÀíºÍ¿µ¸´Í¬ÑùÖØÒª¡£ºÏÀíµÄ»¤ÀíºÍ¿µ¸´´ëÊ©Äܹ»°ï?ÖúÊÜÉËÕ߸ü¿ì»Ö¸´½¡¿µ¡£

Êõºó»¤ÀíÉ˿ڻ¤Àí£º±£³ÖÉË¿ÚÇå½à£¬¶¨ÆÚ¸ü»»·óÁÏ£¬·ÀÖ¹¸ÐȾ¡£Ò½Éú»áÌṩÏêϸµÄ»¤ÀíÖ¸µ¼£¬È·±£ÉË¿ÚÓúºÏ¡£Ö¹Í´ºÍ¿¹ÉúËØ£º°´Ò½Öö·þÓÃֹʹҩºÍ¿¹ÉúËØ£¬ÒÔ¼õÇáÌÛÍ´ºÍÔ¤·À¸ÐȾ¡£ÒûʳÓëÐÝÏ¢ÓªÑøÒûʳ£ºÔÚ¿µ¸´³õÆÚ£¬Ó¦×¢ÒâÓªÑø¾ùºâ£¬¶àÉãÈ븻º¬µ°°×ÖÊ¡¢Î¬ÉúËØºÍ¿óÎïÖʵÄʳÎÒÔ´Ù½ø×éÖ¯ÐÞ¸´¡£

³ä·ÖÐÝÏ¢£º±Ü?Ãâ¾çÁһ£¬±£Ö¤³ä×ãµÄ˯Ãߣ¬ÓÐÖúÓÚÉíÌå»Ö¸´¡£¶¨ÆÚ¸´²éÒ½Ôº¸´²é£º°´Ò½Éúָʾ½øÐж¨ÆÚ¸´²é£¬ÆÀ¹À»Ö¸´Çé¿ö£¬µ÷ÕûÖÎÁÆ·½°¸¡£

ÀúÊ·±³¾°

¡°Å®È˱»Öí±Þ×êÁ˶Ç×Ó¡±ÕâÒ»³Í½ä·½Ê½£¬ÆäʵԴÓڹŴúÉç»á¶ÔÅ®ÐÔÐÐΪµÄÑϸñ¿ØÖÆ¡£Ôڷ⽨Éç»áÖУ¬Å®ÐÔµÄÉç»áµØÎ»Ïà¶Ô½ÏµÍ£¬ËýÃǵÄÐÐΪÊܵ½Ñϸñ¼à¹Ü¡£ÎªÁËά»¤Éç»áÖÈÐòºÍµÀµÂ¹æ·¶£¬¹Å´úÉç»á³£Óü«¶ËµÄÊÖ¶ÎÀ´³Í?½ä²»¶ËÐÐΪ¡£Öí±Þ×÷ΪһÖÖÇ¿ÓÐÁ¦µÄ¹¤¾ß£¬²»½öÄܹ»Ôì³É¼«´ó?µÄÉíÌåÍ´¿à£¬»¹ÄÜͨ¹ýÆä¼«¶ËµÄÐÔÖÊÀ´ÕðÉåÆäËûÈË£¬·ÀÖ¹ËûÃÇÎ¥·´Éç»á¹æ·¶¡£

ÕâÖֳͽäÊÖ¶ÎÔÚÎÄ»¯ÏóÕ÷ÖоßÓжàÖØº¬Òå¡£Ëü´ú±íÁ˶ÔÅ®ÐÔÐÐΪµÄ¼«¶Ë¿ØÖƺͼà¹Ü¡£ÔÚÄǸöʱ´ú£¬Å®ÐÔµÄÐÐΪÊܵ½ÑϸñÏÞÖÆ£¬ÈκÎÎ¥·´µÀµÂ¹æ·¶µÄ?ÐÐΪ¶¼»áÔâµ½ÑÏÀ÷³Í·£¡£ÕâÖÖ¼«¶ËµÄ³Í½äÊֶβ»½öÊǶÔÎ¥¹æÐÐΪµÄ³Í?·££¬¸üÊǶÔÉç»áµÀµÂµÄÖØÉê¡£ËüÇ¿µ÷ÁËÔÚÉç»áÖеĵÀµÂ¹æ·¶ºÍÐÐΪ׼Ôò£¬ÌáÐÑÈËÃÇ×ñÊØÉç»á¹æÔò¡£

ÕýÈ·´¦Àí½ô¼±Ò½ÁÆÇé¿öµÄÖØÒªÐÔ

Á¢¼´²¦´ò¼±¾Èµç»°£ºÔڴ󲿷ֹú¼ÒºÍµØÇø£¬ÓÐרÃŵļ±¾Èµç»°£¬±ÈÈçÖйúµÄ120¡£ÔÚ·¢Éú½ô¼±Çé¿öʱ£¬¾¡¿ì²¦´òÕâ¸öµç»°£¬Ñ°ÇóרҵµÄ¼±¾È°ïÖú¡£

±£³ÖÀä¾²£ºÔڵȴý¼±¾ÈÈËÔ±µ½À´Ê±£¬±£³ÖÀä¾²ÊǷdz£ÖØÒªµÄ¡£²»ÒªÊÔͼ×ÔÐд¦ÀíÑÏÖØµÄÒ½ÁÆÎÊÌâ¡£

ÌṩÏêϸÐÅÏ¢£ºµ±¼±¾ÈÈËÔ±µ½´ïʱ£¬¾¡Á¿ÌṩÏêϸµÄ²¡ÇéÐÅÏ¢£¬°üÀ¨Ö¢×´¡¢³ÖÐøÊ±¼ä¡¢ÊÇ·ñÓÐÆäËû²¢·¢Ö¢µÈ¡£

±ÜÃâÃñ¼äÍÁ·¨£ºÔÚÈκÎÇé¿öÏ£¬¶¼Ó¦±ÜÃâ²ÉÓÃδ¾­¿ÆÑ§ÑéÖ¤µÄÃñ¼äÍÁ·¨½øÐд¦Àí¡£Õâ²»½ö¿ÉÄÜÎÞЧ£¬»¹¿ÉÄܼÓÖØ²¡Çé¡£

¶¨ÆÚÌå¼ì£º¶¨ÆÚ½øÐÐÌå¼ì£¬ÓÐÖúÓÚ¼°Ê±·¢Ïֺʹ¦ÀíDZÔڵĽ¡¿µÎÊÌâ¡£

ÕâÆðÁîÈËÕ𾪵ݸÀý£¬²»½ö½ÒʾÁ˸¾¿Æ¼±Ö¢µÄÑÏÖØÐÔ£¬Ò²ÌáÐÑÎÒÃÇÔÚÃæ¶ÔÍ»·¢Ò½ÁÆÊ¼þʱ£¬Ó¦µ±¼°Ê±Ñ°ÇóרҵҽÁưïÖú¡£ËüÒ²¾¯Ê¾ÎÒÃÇ£¬ÔÚÆ«Ô¶µØÇø£¬¾¡Á¿±ÜÃâ²ÉÓÃδ¾­¿ÆÑ§ÑéÖ¤µÄÃñ¼äÍÁ·¨£¬ÒÔÃâÔì³É¸ü´óµÄ�£º�¡£Ï£Íûͨ¹ýÕâÆªÎÄÕ£¬Äܹ»Ìá¸ß´ó¼Ò¶ÔÕýÈ·Ò½ÁÆÖªÊ¶µÄÈÏʶ£¬Îª×Ô¼ººÍ¼ÒÈ˵Ľ¡¿µ±£¼Ý»¤º½¡£

³¤ÆÚÐÄÀíÌÛÍ´µÄÓ°Ïì

¾­ÀúÕâÑùµÄÐÄÀí´´ÉË£¬³¤ÆÚÐÄÀíÌÛÍ´µÄÓ°Ïì¿ÉÄÜ»áÉæ¼°ÒÔϼ¸¸ö·½Ã棺

Çé¸ÐÕϰ­£ºËý¿ÉÄÜ»á±äµÃ¶ÔÍâ½çÊÂÎïºÍÈ˲úÉúÇ¿ÁҵIJ»ÐÅÈθУ¬ÉõÖÁ»á³öÏÖÇé¸ÐÂéľµÄÏÖÏó¡£ÕâÖÖÇé¸ÐÕϰ­¿ÉÄÜ»áÈÃËýÄÑÒÔ½¨Á¢ºÍά³Ö½¡¿µµÄÈ˼ʹØÏµ¡£

Éç»á¹¦ÄÜÕϰ­£º³¤ÆÚµÄÐÄÀíÌÛÍ´¿ÉÄܻᵼÖÂËýÔÚ¹¤×÷¡¢Ñ§Ï°ºÍÉç½»µÈ·½Ãæ³öÏÖÃ÷ÏÔµÄÕϰ­¡£Ëý¿ÉÄÜ»á±äµÃÄÑÒÔ¼¯ÖÐ×¢ÒâÁ¦£¬¹¤×÷ЧÂÊϽµ£¬ÉõÖÁ»á³öÏÖÉç½»ÍËËõÏÖÏó¡£

ÉíÌ彡¿µÎÊÌ⣺ÐÄÀí´´É˶ÔÉíÌ彡¿µµÄÓ°ÏìͬÑù²»ÈݺöÊÓ¡£³¤ÆÚµÄÐÄÀíÌÛÍ´¿ÉÄܻᵼÖÂËý³öÏÖ¸÷ÖÖÉíÌåÖ¢×´£¬ÈçÍ·Í´¡¢Î¸Í´¡¢Ê§Ãߵȡ£ÕâЩÉíÌåÖ¢×´²»½ö»á¼ÓÖØËýµÄÐÄÀí¸ºµ££¬»¹»áʹËýÏÝÈëÒ»¸ö¶ñÐÔÑ­»·¡£

Ãñ¼äÍÁ·¨µÄ?�£º�

ÉÕׯÁÆ·¨£ºÓÐЩÈËÈÏΪͨ¹ýÉÕׯ¿ÉÒÔÖÎÓúijЩ¼²�¡£¬µ«ÕâÖÖ·½·¨²»½öÎÞ·¨ÓÐЧÖÎÁ�£¬»¹¿ÉÄܵ¼ÖÂÉÕÉË¡¢¸ÐȾµÈÑÏÖØºó¹û¡£ÓÃÕë¾ÄÁÆ·¨£ºËäÈ»Õë¾ÄÔÚijЩÇé¿öÏÂÓÐЧ£¬µ«¶ÔÓÚÑÏÖØµÄ¼±Ö¢£¬ÓÈÆäÊDZ©Á¦Ôì³ÉµÄÒþ±ÎÐÔÍâÉË£¬Õë¾ÄÎÞ·¨ÌṩÓÐЧµÄÖÎÁÆ£¬·´¶ø¿ÉÄܼÓÖØ²¡Çé¡£²ÝÒ©ÁÆ·¨£ºÒ»Ð©²ÝÒ©ËäÈ»ÔÚ´«Í³Ò½Ñ§ÖÐÓÐÒ»¶¨µÄÁÆÐ§£¬µ«¶ÔÓÚÏÖ´ú¼±Ö¢£¬ºÜ¶à²ÝÒ©²¢²»¾ßÓпÆÑ§ÒÀ¾Ý£¬¿ÉÄÜ»áÒýÆðÒ©Îï·´Ó¦»òÆäËû¸±×÷Óá£

Ãæ¶ÔÑÏÖØµÄ?½¡¿µÎÊÌ⣬ÌرðÊDZ©Á¦Ôì³ÉµÄ?Òþ±ÎÐÔÍâÉË£¬¾ø¶Ô²»ÄÜÒÀÀµÃñ¼äÍÁ·¨¡£ÔÚÕâÖÖÇé¿öÏ£¬×¨ÒµµÄҽѧ¾ÈÖκÍÒ½ÔºµÄ¾È»¤ÊDZز»¿ÉÉٵġ£Êܺ¦ÕßÓ¦¼°Ê±Ñ°ÇóҽѧרҵÈËÊ¿µÄ°ïÖú£¬²¢¾¡¿ì±¨¾¯£¬È·±£×ÔÉí°²È«ºÍ½¡¿µ¡£

У¶Ô£ºÁÖÐÐÖ¹(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)

ÔðÈα༭£º лÌï
ΪÄãÍÆ¼ö
Óû§ÆÀÂÛ
µÇ¼ºó¿ÉÒÔ·¢ÑÔ
ÍøÓÑÆÀÂÛ½ö¹©Æä±í´ï¸öÈË¿´·¨£¬²¢²»±íÃ÷֤ȯʱ±¨Á¢³¡
ÔÝÎÞÆÀÂÛ