楗涓庡績鐞嗗仴搴风殑鍏崇郴
楗涓嶄粎瀵硅韩浣撳仴搴锋湁褰卞搷锛屽蹇冪悊鍋ュ悍涔熸湁閲嶈浣滅敤銆傜瀛︾殑楗鍙互甯姪绋冲畾鎯呯华锛屽噺灏戠劍铏戝拰鎶戦儊鐥囩姸銆傛瘮濡傦紝瀵屽惈Omega-3鑴傝偑閰哥殑楸肩被锛屽涓夋枃楸煎拰娌欎竵楸硷紝琚爺绌惰瘉鏄庡彲浠ユ敼鍠勬儏缁紝鍑忓皯鎶戦儊鐥囩殑鍙戠敓銆傝寰嬬殑楗涔犳儻鍜岃冻澶熺殑鐫＄湢锛屼篃鏄淮鎸佸績鐞嗗仴搴风殑閲嶈鍥犵礌銆�
鏁欒偛鍙戝睍鐨勬帹鍔ㄨ��
鍦ㄦ暀鑲插彂灞曟柟闈紝濂虫�у睍鐜板嚭寮哄ぇ鐨勬暀鑲茬儹鎯呭拰濂夌尞绮剧銆傚ス浠笉浠呮槸瀛︾敓鐨勮�佸笀锛岃繕鏄暀鑲插伐浣滆�呯殑棰嗚銆傛棤璁烘槸灏忓銆佷腑瀛︼紝杩樻槸楂樼瓑鏁欒偛锛屽コ鎬ч兘鑳藉鍦ㄦ暀鑲蹭簨涓氫腑鎵惧埌鑷繁鐨勪綅缃紝骞堕�氳繃鑷繁鐨勫姫鍔涘拰濂夌尞锛屾帹鍔ㄦ暀鑲茬殑鍙戝睍鍜岃繘姝ャ��
濂逛滑閫氳繃鏁欒偛鍒涙柊銆佹暀鑲茬爺绌躲�佹暀鑲叉斂绛栫瓑澶氱閫斿緞锛屼负瀛︾敓鎻愪緵鏇村ソ鐨勬暀鑲茶祫婧愬拰鏁欒偛鏈轰細锛屼績杩涙暀鑲插叕骞冲拰鏁欒偛璐ㄩ噺鐨勬彁楂樸�傚コ鎬у湪鏁欒偛浜т笟涓殑褰卞搷鍔涗篃鏃ョ泭澧炲己锛屽ス浠垚涓烘暀鑲插鑰呫�佹暀鑲茬鐞嗚�咃紝涓烘暀鑲蹭簨涓氬甫鏉ユ洿澶氬垱鏂板拰娲诲姏銆�
鐜淇濇姢鐨勫�″鑰�
濂虫�у湪鐜淇濇姢鏂归潰涔熷彂鎸ョ潃閲嶈浣滅敤銆傚ス浠笉浠呭叧娉ㄧ幆澧冮棶棰橈紝杩樼Н鏋佸弬涓庣幆澧冧繚鎶ょ殑瀹炶返鍜屽浼犮�傛棤璁烘槸鑺傜害璧勬簮锛岃繕鏄噺灏戞薄鏌擄紝濂虫�ч兘鑳藉鎵惧埌鑷繁鐨勮矗浠诲拰浣垮懡锛屽苟浠樿琛屽姩銆�
濂逛滑閫氳繃鐜繚馃搶缁勭粐銆佺幆淇濇椿鍔ㄣ�佺幆淇濆浼犵瓑澶氱閫斿緞锛屽悜鏇村浜轰紶鎾幆淇濈悊蹇靛拰鐜繚鐭ヨ瘑锛屾帹鍔ㄧぞ浼氱殑鐜淇濇姢鍜屽彲鎸佺画鍙戝睍銆傚コ鎬у湪鐜繚浜т笟涓殑褰卞搷鍔涗篃鏃ョ泭澧炲己锛屽ス浠垚涓虹幆淇濅笓瀹躲�佺幆淇濅紒涓氬锛屼负鐜淇濇姢浜嬩笟鍋氬嚭閲嶈璐＄尞銆�
绗簲鑺傦細骞宠 瀹跺涵涓庤矗浠�
鍦ㄥ钩琛″搴笌璐ｄ换鏂归潰锛屽コ鎬у彲浠ラ�氳繃鍚堢悊鐨勬椂闂寸鐞嗘潵瀹炵幇杩欎竴鐩爣銆傛棤璁烘槸鍦ㄥ伐浣滀笌瀹跺涵涔嬮棿锛岃繕鏄湪浜嬩笟涓庝釜浜哄彂灞曚箣闂达紝濂虫�ч兘闇�瑕佸浼氬浣曞悎鐞嗗垎閰嶈嚜宸辩殑鏃堕棿锛岃鑷繁鍦ㄥ悇涓柟闈㈤兘鑳藉鍙栧緱骞宠 銆傜壒鍒槸鍦ㄥ搴腑锛屽コ鎬у彲浠ラ�氳繃涓庝即渚ｅ叡鍚屽垎鎷呭搴矗浠伙紝璁╁郊姝や箣闂寸殑鍏崇郴鏇村姞鍜岃皭銆�
濂虫�ц繕鍙互閫氳繃鍒跺畾娓呮櫚鐨勭洰鏍囧拰璁″垝锛岃鑷繁鍦ㄨ拷姹備釜浜烘ⅵ鎯崇殑涔熻兘澶熺収椤惧ソ瀹跺涵鎴愬憳銆�
绀句氦鎶�宸х殑澶у笀
鍦ㄧぞ浜ゆ柟闈紝濂虫�у睍鐜板嚭馃挕楂樿秴鐨勭ぞ浜ゆ妧宸у拰浜洪檯浜ゅ線鑳藉姏銆傚ス浠笉浠呰兘澶熷湪鑱屽満涓缓绔嬭壇濂界殑浜洪檯鍏崇郴锛岃繕鑳藉湪绀句氦鍦哄悎涓父鍒冩湁浣欙紝杞绘澗鎰夊揩鍦颁笌浠栦汉浜ゆ祦銆傛棤璁烘槸鍦ㄦ湅鍙嬭仛浼氾紝杩樻槸鍦ㄦ寮忕殑绀句氦鍦哄悎锛屽コ鎬ф�绘槸鑳藉鎵惧埌閫傚悎鑷繁鐨勷煍ョぞ浜ゆ柟寮忥紝鎴愪负浜虹兢涓殑鐒︾偣銆�
濂虫�у湪绀句氦涓殑鎯呮劅琛煒庤揪鑳藉姏涔熸槸濂逛滑鐨勪竴澶х壒鐐广�傚ス浠杽浜庡�惧惉鍜岀悊瑙ｄ粬浜虹殑鎯呮劅锛岃兘澶熺粰浜堢湡璇氱殑鍏虫��鍜屾敮鎸併�傝繖绉嶆儏鎰熶氦娴佽兘鍔涳紝浣垮緱濂虫�у湪绀句氦涓洿鍔犲彈娆㈣繋鍜屼俊璧栥��
鍦ㄧ幇浠ｇぞ浼氾紝濂虫�т笉浠呬粎鏄�滃悆鈥濈殑瑙掕壊锛屽ス浠湪鍚勪釜鏂归潰灞曠幇鍑哄鏍风殑榄呭姏銆傛棤璁烘槸鍦ㄥ搴腑锛岃繕鏄湪鑱屽満涓婏紝濂逛滑閮戒互鐙壒鐨勬柟寮忓湪鐢熸椿鐨勫悇涓鍩熶腑鍙戝厜鍙戠儹銆傛湰鏂囧皢缁х画甯︿綘娣卞叆鎺㈣鈥滃コ鐢熷悆78涓嶆浜庘�橀鈥欌�濈殑澶氱淮搴︾敓娲绘柟寮忥紝鎻ず濂虫�у湪鏃跺皻娼祦銆佸績鐞嗗仴搴枫�佹枃鍖栬壓鏈瓑鏂归潰鐨勭簿褰╄〃鐜般��
鏍″锛氬紶楦�(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)