姝ワ細鍙戝竷涓庡弽棣�

瑙嗛�戝埗浣滃畬鎴愬悗锛屾垜浠�灏卞彲浠ュ皢鍏朵笂浼犲埌鍚勫ぇ瑙嗛�戝钩鍙帮紝绛夊緟瑙備紬鐨勷煍ュ弽棣堜簡銆傝繖涓�姝ヰ煒庨�ょ湅浼肩畝鍗曪紝浣嗗叾瀹炰篃鏄�闈炲父閲嶈�佺殑銆傞�氳繃瑙備紬鐨勫弽棣堬紝鎴戜滑鍙�浠ヤ簡瑙ｅ埌杩欎釜瑙嗛�戠殑浼樼偣鍜屼笉瓒筹紝浠庰煋樿�屽湪鏈�鏉ョ殑鍒朵綔涓�杩涜�屾敼杩涖��

瑙備紬鐨勮瘎璁哄拰璇勫垎鏄�鎴戜滑浜嗚В鍙嶉�堢殑涓昏�侀�斿緞銆傝繖浜涘弽棣堜笉浠呰兘甯�鍔╂垜浠�鍙戠幇闂�棰橈紝杩樿兘婵�鍙戞垜浠�鍒涗綔鏇村�氫紭璐ㄥ唴瀹广�傛垜浠�杩樺彲浠ラ�氳繃绀句氦濯掍綋涓庤�備紬杩涜�屼簰鍔�锛岃繘涓�姝ヤ簡瑙ｄ粬浠�鐨勯渶姹傚拰鏈熸湜銆�

澶勭牬videos鐨勫埗浣滄槸涓�涓�澶嶆潅鑰岀簿缁嗙殑杩囩▼馃檪銆備粠鍑嗗�囧伐浣滃埌鏈�缁堝彂甯冿紝姣忎竴涓�鐜�鑺傞兘闇�瑕佺粏鑷村叆寰�鐨勬�佸害鍜屼笓涓氱殑鎶�鑳姐�傞�氳繃杩欑瘒璇︾粏璁板綍锛屾垜浠�甯屾湜鑳借�╂洿澶氫汉浜嗚В杩欎竴杩囩▼锛屾劅鍙楀埌鍏朵腑鐨勯瓍鍔涘拰鎸戞垬銆傚笇鏈涜繖绡囪蒋鏂囪兘澶熶负鎮ㄥ甫鏉ユ柊鐨勮�嗚�掑拰鐏垫劅锛屾縺鍙戞偍瀵硅�嗛�戝埗浣滅殑鍏磋叮鍜岀儹鎯呫��

鑺辨潗鐗瑰啓鎷嶆憚

鍦ㄨ繖涓�妗堜緥涓�锛屾垜浠�鎷嶆憚浜嗕竴绯诲垪鑺辨潗鐨勭壒鍐欍�備负浜嗙‘淇濇瘡涓�涓�缁嗚妭閮借兘琚�鎹曟崏鍒帮紝鎴戜滑浣跨敤浜嗛珮鍊嶉暅澶村拰鏌斿厜鐏�銆傚湪鎷嶆憚杩囩▼涓�锛屾垜浠�杩涜�屼簡澶氭�¤皟鏁达紝浠ョ‘淇濇瘡涓�涓�闀滃ご鐨勬竻鏅板害鍜岀編鎰熴�傛渶缁堬紝鎴戜滑鑾峰緱浜嗕竴绯诲垪楂樿川閲忕殑鑺辨潗鐗瑰啓锛岃繖浜涚壒鍐欏湪鍚庢湡鍒朵綔涓�琚�骞挎硾浣跨敤锛屼负瑙嗛�戝�炴坊浜嗕赴瀵岀殑鍐呭�广��

鏂囧寲浼犳挱锛氫粠馃摌绾夸笅鍒扮嚎涓�

鍦ㄨ繃鍘伙紝鏂囧寲浼犳挱涓昏�佷緷璧栦簬绾夸笅鐨勬柟寮忥紝濡備功绫嶃�侀煶涔愪細銆佹垙鍓х瓑銆傝�屽�備粖锛岃�嗛�戜綔涓轰竴绉嶆柊鍏寸殑鏂囧寲浼犳挱褰㈠紡锛屼娇寰楌煂告枃鍖栦紶鎾�鏇村姞渚挎嵎鍜屽箍娉涖�傞�氳繃瑙嗛�戯紝涓嶄粎鍙�浠ヤ紶鎾�鏈�鍦版枃鍖栵紝杩樺彲浠ヨ法瓒婂浗鐣岋紝灏嗕笘鐣屽悇鍦扮殑鏂囧寲甯︾粰鏇村�氱殑浜恒�備緥濡傦紝閫氳繃YouTube绛夊钩鍙帮紝涓栫晫鍚勫湴鐨勬枃鍖栥�佽壓鏈�鍜岀煡璇嗗彲浠ヨ��杩呴�熶紶鎾�鍜屽垎浜�銆�

瑙嗛�戝�勭悊鐨勯噸瑕佹��

鍦ㄧ幇浠ｇぞ浼氾紝瑙嗛�戝凡缁忔垚涓轰簡鎴戜滑鐢熸椿涓�涓嶅彲鎴栫己鐨勪竴閮ㄥ垎銆傛棤璁烘槸璁板綍鐝嶈吹鐨勫�跺涵鏃跺埢锛岃繕鏄�浼犳挱鑷�宸辩殑鍒涙剰浣滃搧锛岃�嗛�戦兘鎵�婕旂潃閲嶈�佽�掕壊銆傞殢鐫�瑙嗛�戞暟閲忕殑澧炲姞锛屽�備綍楂樻晥鍦扮�＄悊鍜屽�勭悊杩欎簺瑙嗛�戞垚涓轰簡涓�澶ф寫鎴樸�傞�氳繃澶勭牬瑙嗛�戯紙瑙嗛�戝�勭悊锛夛紝鎴戜滑鍙�浠ユ洿濂藉湴鏁寸悊銆佸壀杈戙�佺紪杈戝拰鍒嗕韩瑙嗛�戯紝鎻愬崌瑙嗛�戝埗浣滅殑璐ㄩ噺鍜屾晥鐜囥��

楂樼骇鎷嶆憚鎶�宸э細鎹曟崏缁嗚妭涓庢儏鎰�

鍦ㄨ繖绡囪�︾粏鐨勮蒋鏂囦腑锛屾垜浠�灏嗙户缁�甯︽偍娣卞叆浜嗚В澶勭牬videos鎽樿姳鐨勭湡瀹炶繃绋嬶紝浠庢渶鍒濈殑鍑嗗�囧埌鏈�缁堢殑鎴愭灉锛屾瘡涓�涓�缁嗚妭閮藉皢琚�瀹屾暣灞曠幇銆傛垜浠�灏嗕负鎮ㄦ彮寮�杩欎竴绁炵�橀�嗗煙鐨勯潰绾憋紝璁╂偍浜茶韩浣撻獙杩欎竴鐙�鐗圭殑浣撻獙銆傛垜浠�灏嗚繘涓�姝ユ帰璁ㄨ�嗛�戝埗浣滀腑鐨勪竴浜涢珮绾ф妧宸у拰绛栫暐锛屽府鍔╂偍鏇村ソ鍦扮悊瑙ｅ拰鎺屾彙瑙嗛�戝埗浣滅殑鑹烘湳銆�

鏍″�癸細鏋楄�屾��(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)